Ich denke du meinst damit den Unterschied zwischen 3000mhz und 3200mhz ram

Kommt darauf an welche CPU du benutzt. Wenn du eine AMD CPU benutz würde ich schon den 3200mhz ram nehmen. Bei Intel CPUs ist der Unterschied etwas kleiner. Aber auch bei AMD sind die Unterschiede bei Gaming nur ein paar FPS. Musst du selbst wissen ob dir das wert ist aber aktuell kriegt man ein 16gb 3200mhz kit sehr günstig. Wenn du genau wissen willst wie viele FPS Unterschiede das in Games ausmacht würde ich dir empfehlen Benchmarks auf Youtube anzuschauen.