Hast du die CPU Temperatur mal ausgelesen unter Last?
Wenn die im grünen Bereich sind liegt es sehr wahrscheinlich an den VRMs. Diese befinden sich quasi neben der CPU und sollten im besten Fall mit gekühlt werden. Da sie dazu neigen sehr heiß zu werden.. Dadurch kommt es zu fps drops usw.
Wie gesagt schau erstmal wie die CPU Temperatur unter Last ist.
Und ansonsten würde ich mir mal einen top blower kühler für die CPU besorgen, damit dieser die VRMs mit kühlt.
Bessere Option wäre: CPU, Mainboard und RAM verkaufen für 50-70 Euro und dir davon einen gebrauchten ryzen 2 1200, Mainboard und zumindest erstmal nur 8GB ddr4 besorgen.
Ich mein 20-40 Euro müsstest du wohl sowieso für den top blower vom fx zahlen.. Investier das Geld lieber in eine "zukunftssichere" Plattform.
Die gebrauchtpreise sehen ungefähr so aus :
Ryzen 3 1200, 30 Euro (Alternativ ryzen 5 1600, 70 Euro)
8GB DDR 4 RAM, 25-30 Euro
Mainboard 30 Euro
So wärst du bei 90 Euro ungefähr mit dem ryzen 3. Und wie gesagt altes Mainboard, CPU, RAM für 50-70 verkaufen.. Sind dann effektiv 30-40 Euro die du investieren müsstest. Also quasi so viel wie dich ein top blower kosten würde.
Edit: hatte überlesen dass du die CPU Temperatur bereits gemessen hast.