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Wie mein Vorredner schon schrieb hat die TDP relativ wenig mit der Kühlleistung zu tun es ist zwar eine Orientierung aber nicht mehr.
Einen guten Kühler erkennt man an der Luft Fördermenge die in Kubikmeter pro Stunde angegeben wird je höher der Wert um so besser ebenso ist auch die Kühlkörper Beschaffenheit noch ein Kriterium für eine gute Kühlleistung sprich wieviele heatpipes sind vorhanden welches Material wurde verwendet wieviele Lamellen besitzt der Kühlblock und welche Bauform besitzt der Kühler.
Ist es ein Tower Kühler,ein top Blow Kühler, Rotor Kühler oder Passiv Kühler.
Dies sind alles Faktoren die zur Kühlleistung beitragen.
Es ist natürlich von Vorteil wenn wir wüssten welche CPU und welches Gehäuse zum Einsatz kommt um dir explizit weiterhelfen zu können.