Leider nein, auch zu Weihnachten werden die Hersteller die alten B450 Boards nicht mit einem aktuellen Bios ausliefern, das Ryzen 3000 ready ist. Die einzige Ausnahme stellt hier MSI dar mit den Mainboards, die das "MAX" Suffix haben.
Ein USB Stick wird dir da leider nicht helfen, weil du eine kompatible CPU brauchst um das Update auszuführen. Insofern bleibt dir da nur entweder ein kostenpflichtiges Bios Update beim Händler zu beauftragen, bei Kleinanzeigen eine Leih CPU zu suchen oder ein anderes Board zu wählen.