AIO Wasserkühlung

Generell wäre für deine CPU keine AIO notwendig. Hier wäre ein CPU Luftkühler ausreichend.

Möchtest du trotzdem eine AIO, dann ist deine gewählte rein P/ L technisch nicht verkehrt.

Jedoch passt die AIO nicht in jedes Gehöuse / für jedes Mainboard.

 
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Nach Möglichkeit würde ich Lüfter und Pumpe getrennt anschließen. Dann hast Du die Möglichkeit die Pumpendrehzahl runter zu drehen. Bei 100% ist diese meist deutlich hörbar (das ist m.M.n. der einzige Kritikpunkt an der Arctic Freezer Liquid III, aber bei dem Preis absolut i.O.).
Wenn Du sie bspw auf 50% drosselst ist es vollkommen ok und für Deinen Ryzen 7 7700x reicht das immer noch dicke aus.
So betreibe ich sie zumindest und bin absolut zufrieden damit.