Hallo,
G-Synk müsste, wenn ich mich nicht irre, kompatibel sein.
WQHD und 144 Hz ist ein guter Kompromiss, wenn du einen guten 160/165 Hz Monitor findest dann würde ich aber den nehmen.
4K ist bei deiner Hardware absolut nicht zu empfehlen, ich würde bei WQHD bleiben. WQHD hat dann natürlich...