Nimm auf jeden Fall einen CPU Lüfter. Ist deutlich leiser als der Standard!
https://www.mindfactory.de/product_info.php/Arctic-Freezer-34-eSports-Duo-CPU-Kuehler--2x-120mm--weiss_1297503.html
Ich betreibe ebenfalls Ryzen 3600 und 5700XT.
Die Nitro soll die beste Version sein...