1. An eine Unlakierte stelle der Heizung fassen (meistens beim Regler zu finden)
nun bist du entladen und kannst das Mainboard normal anfassen. trotzdem nicht krass auf kontakte fassen, sondern immer schön am rand festheben.
Und nach dem entladen nicht mit wollsocken über den teppich gehen oder einen ballon am wollpulli reiben o.ä. sonst war die entladung fürn arsch xD