RAM läuft nur auf 2144 Mhz

[CptN Fisch]

Hey, mein RAM läuft nur auf 2133 mhz.
Habe aber einen, der auf 3200 Mhz auf dem Asrock b450 pro laufen sollte.
Wie stelle ich das um ????

Vielen Dank

evtl eine eher ausführliche Anleitung, da ich Anfänger bin

 

[TheSupercomputer]

Im BIOS XMP / D.O.C.P aktivieren