Hallo,
die Core i7 und i9 sind dafür bekannt, dass sie unter Volllast und bei unbegrenztem Power limit (wie schon erwähnt) sehr heiß werden und selbst leistungsstarke AiO an die Grenzen bringen können. Der Grund dafür ist die Kombination aus vielen Kernen mit hohem Takt auf kleinem Raum und die im Vergleich zu AMD (bzw. dessen Auftragsfertiger TSMC) immer noch weniger fortschrittliche Chipfertigung in den Intel-Fabs, weil man leider in der Vergangenheit versäumt hat, die satten Gewinne rechtzeitig in die Modernisierung der maroden Fabs zu investieren anstatt die Aktionäre mit hohen Dividenden und die Führungsetage mit üppigen Gehältern zu beglücken - dieses Missmanagement rächt sich jetzt...
Aber das hilft dir ja wenig. Was du probieren kannst ist, wie schon vorgeschlagen wurde, etwas an den Powert limits im BIOS zu drehen, dadurch kann die Leistungsaufnahme und damit auch die Abwärme deutlich verringert werden ohne großen Leistungsverlust.
Wie das geht und was es bringt, wird hier gezeigt:
LG N.
