UV ist immer eine gute Sache, erst recht bei den aktuellen Strompreisen.
Bei der Cpu empfiehlt es sich über das Bios zu machen, bei der Grafikkarte soll Amds eigene Software recht gut sein.
Musst dir halt einige Tutorials anschauen/lesen und dann testen, dass es stabil läuft. Und natürlich eins nach dem anderen, nicht gleichzeitig.
Pauschal Settings kann man nicht empfehlen, da jeder Chip anders ist, mal besser, mal schlechter.